Podpořte jednoduše růst vašich vlasů s těmito tipy

Poslední aktualizace článku: 3. března 2021

Každá žena už někdy v životě přemýšlela jak na růst vlasů. Podpora růstu vlasů by ale neměla zahrnovat jen stěžování si a modlitby. Jelikož se jedná o poměrně rozvětvenou problematiku, na kterou je nutné hledět z několika úhlů pohledu, nabízíme vám komplexního průvodce, který vám zodpoví všechny vaše otázky a nasměruje vás tím správným směrem.

Růst vlasů závisí velkou měrou na naší genetice. Také ho ale můžeme dost ovlivnit tím, jak důkladně se o sebe staráme. Je jasné, že pokud budeme ignorovat důležité vitamíny a živiny a místo nich budeme dlouhodobě preferovat fast food a další hříchy, jako jsou třeba sladké limonády, můžeme si zadělat na dost vážný problém.

Jednou z metod, jak vlasy stimulovat k růstu, je nákup šamponu pro růst vlasů. A že takových je! Ovšem, nejlepších výsledků dosáhnete jen tak, že je zkombinujete s vitamíny pro růst vlasů a se správně zvolenou péčí. (Takže, sbohem zesvětlování vlasů a nadměrné používání kulmy!)

Pokud jste připravené něco změnit, tak určitě pokračujte ve čtení následujících několika bodů.

O kolik cm běžně vlas vyroste?

Průměrný růst vlasů za měsíc se pohybuje okolo 1,27 cm. To za rok dělá okolo 15,24 cm. Což je poměrně slušná délka. Musíme k tomu ale připočítat i nutnost zkracování. Fénováním, barvením, přehnaným vlasovým stylingem a dalšími zásahy dochází k lámání a třepení konečků, které je potřeba pravidelně zkracovat. Z toho pak může vznikat dojem, že růst vašich vlasů dlouhodobě stagnuje.

Je také třeba dodat, že průměr nezahrnuje odchylku na jednu, nebo na druhou stranu. Existují ženy, kterým rostou vlasy rychleji. Na pomalejší růst zase může mít negativní vliv váš věk, nebo zdravotní stav.

Co pomáhá a příznivě účinkuje na růst vlasů?

Podpora růstu vlasů se neobejde bez několika změn ve vaší pečující rutině. Rozhodně ničemu neuškodíte, když se naučíte používat při úpravě mnohem méně tepla. A když už to bude muset být, tak začnete sahat po vhodné tepelné ochraně, která je snadno dostupná ve formě speciálních sprejů.

Také zvažte, zda nepřišel čas vyzkoušet přírodní barvy na vlasy, které mají tendenci vaši kštici poškozovat méně než ty chemické, které jsou běžně dostupné v drogerii. Pozitivní je i pravidelná (a hlavně správně provedená) masáž pokožky hlavy, která zlepšuje prokrvení a tím pádem i distribuci živin k vlasovým váčkům.

Šampon na růst vlasů

Dříve to byla výsada profesionálních obchodů pro kadeřníky a kadeřnických salonů. Dnes ale šampon na růst vlasů seženete v každém trochu lepším obchodě. (Tedy, i ve velkých řetězcích.) Někdo sází na kopřivový šampon na růst vlasů. Dále pak narážíme na kofeinové šampony a na šampony s chininem.

V některých přípravcích je také niacin, arganový olej, vitamín B3 a B6, nioxin, či ženšen. Některé z těchto preparátů jsou velmi šetrné k vaší peněžence tím, že se pohybují v běžné cenové relaci. U některých ale počítejte s vyššími náklady za pořízení.

Vitamíny, které podpoří nejen vaše vlasy

Pokud k šamponu přihodíte do košíku přípravek na růst vlasů, měl by obsahovat vitamíny, které mají pozitivní vliv jak na ně, tak na další části těla. (Jejich pravidelná dodávka se promítne i na stav kůže a nehtů, ale také třeba na silnějším imunitním systému.) Z ringu vychází jako vítěz vitamín A s vitamínem C a vitamínem D, jehož nedostatek může způsobit vypadávání. Dobrý vliv na vlasy i na tělo obecně mají i vitamíny skupiny B, jejichž úlohou je konverze jídla na energii.

Doplňky stravy v podobě tablet

Poslední, co pomáhá na růst vlasů, jsou tablety na růst vlasů. Jde o volně prodejné doplňky stravy, často na přírodní bázi, které kromě výše zmíněných vitamínů obsahují i další látky, které tělo potřebuje pro normální růst a vzhled nehtů, nebo buněk kůže.

V kvalitních doplňcích stravy pro krásné vlasy, pleť a nehty najdete bylinky, jako je kopřiva dvoudomá, nebo přeslička rolní. Dále obsahují MSM, zinek, měď či železo.

Také dáváte svým vlasům komplexní péči, nebo se spoléháte jen na jeden způsob podpory?

Zdroje informací

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/grow-hair-faster – Jak rychle rostou vlasy? Tipy, jak tento proces podpořit (anglicky)

https://www.healthline.com/health/what-makes-hair-grow – 10 tipů na podporu růstu vlasů (anglicky)

https://www.byrdie.com/best-hair-growth-shampoos-5077216 – 11 nejlepších šamponů na podporu růstu vlasů pro rok 2021 (anglicky)

https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth – 8 živin pro normální růst vlasů (anglicky)

Líbilo se? Dejte nás přečíst také svým přátelům!

Facebook

Pinterest